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秋季幼儿保健小常识


  随着秋天的到来,早晚温差较大,天气也变得干燥。幼儿适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘、流鼻血等一系列现象。做好各项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。
  诀窍1:给幼儿多喝水
  秋高气爽,幼儿应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
  平时多给幼儿吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持幼儿体内水分平衡。
  诀窍2 :少吃“上火”食物
  刺激性食物应该少吃,容易“上火”。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品、零食和一些热性水果,也应尽量少吃。?
  诀窍3:呵护幼儿皮肤
  妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。?
  幼儿的嘴唇容易干裂,妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
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